料理教室
RECIPE
離乳食品
用零秒活力鍋一次完成三種離乳食品！嬰兒時期的味覺形成是非常重要的，在離乳期間培養的味覺會伴隨一生，請儘可能減少使用調味料，以自然的風味來提供給您的寶貝。
食譜說明
調理器具
零秒活力鍋
加壓時間
3~5分鐘
使用材料
高麗菜
1/4顆
番茄
1/4顆
洋蔥
1/8個
馬鈴薯
1/6個
鹽巴
適量
水
1/2杯（100cc）
◎ 步驟１
1.高麗菜番茄煮：將材料切成一公分的大小，所有食材加鹽後，放入100cc的水。
2.白煮魚與蘿蔔煮物：白肉魚去皮去骨後切一口大小，白蘿蔔切丁，所有食材放入耐熱容器後加入50cc高湯。
3.甜薯泥：將所有材料削皮切丁，放入耐熱容器。
2.白煮魚與蘿蔔煮物：白肉魚去皮去骨後切一口大小，白蘿蔔切丁，所有食材放入耐熱容器後加入50cc高湯。
3.甜薯泥：將所有材料削皮切丁，放入耐熱容器。
◎ 步驟２
將1~3的食材（裝進耐熱容器）一起放入活力鍋，鍋內加入200cc的水，蓋上鍋蓋，放上紅色配重洩壓閥。
◎ 步驟３
開中火加熱，直到壓力指示器上升，配重閥開始大幅搖晃，轉小火繼續加熱3~5分鐘後關閉火源，等待黃色的壓力指示器下降即可打開鍋蓋。
注意事項：
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